Cuándo es el Momento de Buscar Ayuda Profesional?

La salud mental, al igual que la física, requiere atención y, en ocasiones, el acompañamiento de un especialista. Sin embargo,…

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PorMarcela Ibeth Rojas Farfán

La salud mental, al igual que la física, requiere atención y, en ocasiones, el acompañamiento de un especialista. Sin embargo, persisten muchos mitos y dudas sobre cuándo y por qué buscar el apoyo de un psiquiatra. Es común sentir incertidumbre o incluso resistencia, pero entender que un profesional de la salud mental es un aliado en tu bienestar puede transformar tu perspectiva.

¿Por qué es importante considerar la ayuda psiquiátrica?

Un psiquiatra no solo diagnostica y prescribe medicamentos. Su rol es mucho más amplio: ofrece una evaluación integral, considera tu historia de vida, tus emociones, tus relaciones y tu contexto para entender a fondo lo que te sucede. Su enfoque es personalizado y basado en evidencia, buscando no solo aliviar los síntomas, sino también fortalecer tus herramientas internas para una vida más plena.

Señales claras que sugieren buscar apoyo profesional:

  • Malestar persistente que interfiere con tu vida diaria: Si la tristeza, ansiedad o irritabilidad no disminuyen después de varias semanas y afectan tu trabajo, estudios o relaciones personales.
  • Cambios significativos en tu comportamiento: Alteraciones en el sueño (insomnio o hipersomnia), cambios drásticos en el apetito o el peso, o la pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.
  • Dificultad para manejar emociones intensas: Sentir que las emociones te desbordan, como ataques de pánico, ira incontrolable o desesperanza profunda.
  • Pensamientos recurrentes negativos o autolesivos: Ideas de no querer vivir o de hacerte daño, que requieren atención inmediata y profesional.
  • Abuso de sustancias como mecanismo de escape: Si recurres al alcohol, drogas o medicamentos sin prescripción para afrontar el estrés o las emociones difíciles.
  • Impacto en tus relaciones: Dificultades para comunicarte, mantener amistades o problemas constantes en la familia o pareja.

¿Qué esperar de una primera consulta?

Una primera consulta con un psiquiatra es un espacio seguro y confidencial. La Dra. Marcela Ibeth Rojas Farfán te escuchará atentamente, te hará preguntas sobre tu historial médico y emocional, tu estilo de vida y tus preocupaciones actuales. El objetivo es construir una comprensión clara de tu situación, no juzgar. Juntos, explorarán las opciones de tratamiento, que pueden incluir terapia, medicación (si es necesaria y bajo un plan cuidadoso), y estrategias de bienestar para tu día a día.

Recuerda: Buscar ayuda es un acto de fortaleza, no de debilidad. Es invertir en ti mismo y en tu futuro. No tienes que enfrentar los desafíos de tu salud mental en soledad.

Si te sientes identificado con alguna de estas señales o simplemente buscas orientación para tu bienestar, la Dra. Marcela Rojas está lista para acompañarte. Agenda tu cita y da el primer paso hacia la claridad y el alivio

Médico General, Psiquiatra y Epidemióloga

Universidad del Rosario

Miembro de la Asociación Colombiana de Psiquiatría

Consultorio avalado por Secretaría de Salud de Bogotá

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